Главная / Продукты и изделия / Мясо / Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
Индейка, цыплята, окорочка, только мясо, приготовленное, жареное на открытом огне
0
4
11-08-2024 12:11
Фото: roscontrol.com
Калорийность
159 ккалБелки
29.2 гЖиры
3.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 159 ккал (665 кДж), 29.2 грамм белков и 3.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 159 ккал | |
| Белки | 29.2 гр. | |
| Жиры | 3.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.08 г | |
| Омега 6 | 1.05 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.266 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.324 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.37 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.319 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 258 мг | |
| Кальций, Ca | 22 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 81 мг | |
| Фосфор, P | 204 мг | |
| Железо, Fe | 2.66 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 242 мкг | |
| Селен, Se | 40.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.28 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясо, тушеноесейчас сезон
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, только мясосейчас сезон
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, запечённыесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
