Индейка, цыплята, окорочка, мясо и кожа, сырые
0
2
19-07-2024 17:13
Фото: bonfit.ru
Калорийность
118 ккалБелки
20.1 гЖиры
3.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 118 ккал (494 кДж), 20.1 грамм белков и 3.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 118 ккал | |
| Белки | 20.1 гр. | |
| Жиры | 3.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.07 г | |
| Омега 6 | 0.9 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.048 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.12 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 2.621 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 246 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 69 мг | |
| Фосфор, P | 168 мг | |
| Железо, Fe | 1.74 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 167 мкг | |
| Селен, Se | 27.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.9 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Редиссейчас сезон
Клюквасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
