Индейка, темное мясо, запечённое
0
1
22-08-2024 04:34
Фото: roscontrol.com
Калорийность
173 ккалБелки
27.7 гЖиры
6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 173 ккал (724 кДж), 27.7 грамм белков и 6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 173 ккал | |
| Белки | 27.7 гр. | |
| Жиры | 6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.097 г | |
| Омега 6 | 1.539 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.375 мг | |
| Витамин В4, холин | 95.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.015 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.438 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.685 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 227 мг | |
| Кальций, Ca | 17 мг | |
| Магний, Mg | 27 мг | |
| Натрий, Na | 104 мг | |
| Сера, S | 277.1 мг | |
| Фосфор, P | 212 мг | |
| Железо, Fe | 1.43 мг | |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | |
| Медь, Cu | 127 мкг | |
| Селен, Se | 31.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.51 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Индейка, бедро, мясо с кожей, запечённоесейчас сезон
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо, запечённоесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
