Индейка, потроха и шейки
0
3
19-07-2024 19:33
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
157 ккалБелки
20.4 гЖиры
7.8 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 157 ккал (657 кДж), 20.4 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 7.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 157 ккал | |
| Белки | 20.4 гр. | |
| Жиры | 7.8 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.14 г | |
| Омега 6 | 1.76 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 102 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.203 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.953 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.41 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 23 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.148 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 269 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 67 мг | |
| Фосфор, P | 180 мг | |
| Железо, Fe | 1.69 мг | |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | |
| Медь, Cu | 114 мкг | |
| Селен, Se | 23.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.31 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 520
3
0
141 215
0
0
128 366
0
0
127 172
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
