Индейка, бедро, только мясо
0
4
30-08-2024 23:41
Фото: roscontrol.com
Калорийность
116 ккалБелки
20.6 гЖиры
3.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 116 ккал (485 кДж), 20.6 грамм белков и 3.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 116 ккал | |
| Белки | 20.6 гр. | |
| Жиры | 3.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.043 г | |
| Омега 6 | 0.668 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 19 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.059 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.307 мг | |
| Витамин В4, холин | 75.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.3 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.482 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.18 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.183 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 269 мг | |
| Кальций, Ca | 4 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 75 мг | |
| Сера, S | 206 мг | |
| Фосфор, P | 177 мг | |
| Железо, Fe | 1.42 мг | |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | |
| Медь, Cu | 83 мкг | |
| Селен, Se | 21.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.95 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Телятина, Бедро, верхняя часть, телятина, только мясо, жаренная на сковороде, в панировкесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Индейка, бедро, мясо с кожей, запечённоесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
