Говядина, фарш, 75% постного мяса/ 25% жира, сырая
0
1
25-08-2024 22:11
Фото: halalmsk.ru
Калорийность
293 ккалБелки
15.8 гЖиры
25 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 293 ккал (1226 кДж), 15.8 грамм белков и 25 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 293 ккал | |
| Белки | 15.8 гр. | |
| Жиры | 25 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.058 г | |
| Омега 6 | 0.55 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.044 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.151 мг | |
| Витамин В4, холин | 51.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.446 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.301 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 2.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.804 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 244 мг | |
| Кальций, Ca | 21 мг | |
| Магний, Mg | 15 мг | |
| Натрий, Na | 66 мг | |
| Сера, S | 157.6 мг | |
| Фосфор, P | 145 мг | |
| Железо, Fe | 1.79 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 56 мкг | |
| Селен, Se | 14.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.87 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина, запеченный хлеб из фарша, 70% постного мяса/ 30% жирасейчас сезон
Говядина, фарш, 80% постного мяса/ 20% жира, обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
