Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная на огне
Говядина, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная на огне
0
2
23-08-2024 05:42
Калорийность
276 ккалБелки
25.4 гЖиры
18.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
55.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 276 ккал (1155 кДж), 25.4 грамм белков и 18.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 276 ккал | |
| Белки | 25.4 гр. | |
| Жиры | 18.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.047 г | |
| Омега 6 | 0.588 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.057 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.232 мг | |
| Витамин В4, холин | 89.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.623 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.24 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.523 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 257 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 64 мг | |
| Сера, S | 254 мг | |
| Фосфор, P | 208 мг | |
| Железо, Fe | 3 мг | |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | |
| Медь, Cu | 65 мкг | |
| Селен, Se | 25.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.13 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Портерхаус стейксейчас сезон
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
