Говядина, стейк на т-образной кости, жареный на огне
0
1
20-08-2024 23:53
Фото: static.insales-cdn.com
Калорийность
289 ккалБелки
24.6 гЖиры
20.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
54.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 289 ккал (1209 кДж), 24.6 грамм белков и 20.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 289 ккал | |
| Белки | 24.6 гр. | |
| Жиры | 20.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.05 г | |
| Омега 6 | 0.644 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.222 мг | |
| Витамин В4, холин | 58 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.662 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.23 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.48 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 248 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 62 мг | |
| Сера, S | 246 мг | |
| Фосфор, P | 201 мг | |
| Железо, Fe | 3.24 мг | |
| Марганец, Mn | 0.003 мг | |
| Медь, Cu | 64 мкг | |
| Селен, Se | 25.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.96 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Олень, (лань), стейк из верхней части бедра, только мясо, жареный на открытом огнесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Чак стейксейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
