Говядина, солонина, Пастрома
0
5
30-08-2024 19:30
Фото: get.pxhere.com
Калорийность
147 ккалБелки
21.8 гЖиры
5.8 гУглеводы
0.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 147 ккал (615 кДж), 21.8 грамм белков и 0.4 грамм углеводов и 5.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 147 ккал | |
| Белки | 21.8 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.011 г | |
| Омега 6 | 0.134 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.052 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.161 мг | |
| Витамин В4, холин | 81.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.265 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.221 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 0.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.26 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 210 мг | |
| Кальций, Ca | 10 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 1078 мг | |
| Сера, S | 218 мг | |
| Фосфор, P | 175 мг | |
| Железо, Fe | 2.22 мг | |
| Марганец, Mn | 0.027 мг | |
| Медь, Cu | 91 мкг | |
| Селен, Se | 17.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.98 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина мокрого посола, солонина, грудинка, сыраясейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Пастрома из мяса птицысейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 904
3
0
140 868
0
0
128 338
0
0
126 438
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
