Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо, жареная на огне
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо, жареная на огне
0
4
18-06-2024 09:51
Фото: ekodiet.ru
Калорийность
195 ккалБелки
29.6 гЖиры
7.6 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 195 ккал (816 кДж), 29.6 грамм белков и 7.6 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 195 ккал | |
| Белки | 29.6 гр. | |
| Жиры | 7.6 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.039 г | |
| Омега 6 | 0.252 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.081 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.15 мг | |
| Витамин В4, холин | 112.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.582 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.635 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.38 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.464 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 378 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 62 мг | |
| Сера, S | 295.8 мг | |
| Фосфор, P | 235 мг | |
| Железо, Fe | 1.88 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 87 мкг | |
| Селен, Se | 34.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.49 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина, спинная и поясничная части, толстый и тонкий края (ребра 6-12), жареная на огнесейчас сезон
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12)сейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
