Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), жареная на огне
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), жареная на огне
0
2
27-08-2024 12:27
Фото: ekodiet.ru
Калорийность
291 ккалБелки
25.9 гЖиры
20 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
53.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 291 ккал (1218 кДж), 25.9 грамм белков и 20 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 291 ккал | |
| Белки | 25.9 гр. | |
| Жиры | 20 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.198 г | |
| Омега 6 | 0.565 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.125 мг | |
| Витамин В4, холин | 98.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.51 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.541 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.49 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.881 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 323 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 53 мг | |
| Сера, S | 258.5 мг | |
| Фосфор, P | 201 мг | |
| Железо, Fe | 1.66 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 78 мкг | |
| Селен, Se | 28 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.67 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Говядина, спинная и поясничная части, толстый и тонкий края (ребра 6-12), жареная на огнесейчас сезон
Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12), только мясо, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
