Говядина, поясничная часть, тонкий край (ребра 10-12)
0
3
19-05-2024 23:02
Фото: cdn01.ru
Калорийность
254 ккалБелки
19.3 гЖиры
19.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 254 ккал (1063 кДж), 19.3 грамм белков и 19.1 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 254 ккал | |
| Белки | 19.3 гр. | |
| Жиры | 19.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.228 г | |
| Омега 6 | 0.498 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.556 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.527 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.699 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 295 мг | |
| Кальций, Ca | 23 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 49 мг | |
| Сера, S | 193.3 мг | |
| Фосфор, P | 176 мг | |
| Железо, Fe | 1.39 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 65 мкг | |
| Селен, Se | 21.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.33 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Свиные ребра копчено-вареныесейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Телячьи ребрасейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
