Говядина, подлопаточная часть, тушеная
0
0
10-08-2024 12:37
Фото: vitablog.ru
Калорийность
291 ккалБелки
26.7 гЖиры
20.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
52.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 291 ккал (1218 кДж), 26.7 грамм белков и 20.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 291 ккал | |
| Белки | 26.7 гр. | |
| Жиры | 20.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.047 г | |
| Омега 6 | 0.712 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 8 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.213 мг | |
| Витамин В4, холин | 83.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.685 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.295 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.568 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 262 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 62 мг | |
| Сера, S | 267 мг | |
| Фосфор, P | 173 мг | |
| Железо, Fe | 2.68 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 86 мкг | |
| Селен, Se | 30.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 9.14 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборная, плоская часть грудинки, посное мясо, тушенаясейчас сезон
Говядина отборной категории, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", тушенаясейчас сезон
Говядина сортовая, плоская часть грудинки, посное мясо, тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
