Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная
Говядина, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", обжаренная
0
2
25-08-2024 06:30
Фото: bonfit.ru
Калорийность
219 ккалБелки
27.5 гЖиры
11.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 219 ккал (916 кДж), 27.5 грамм белков и 11.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 219 ккал | |
| Белки | 27.5 гр. | |
| Жиры | 11.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.11 г | |
| Омега 6 | 0.35 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.26 мг | |
| Витамин В4, холин | 104.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.45 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.38 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.59 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 367 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 63 мг | |
| Сера, S | 274.5 мг | |
| Фосфор, P | 230 мг | |
| Железо, Fe | 2.81 мг | |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | |
| Медь, Cu | 119 мкг | |
| Селен, Se | 26.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.67 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
