Говядина, лопаточная часть (заплечная)
0
3
30-07-2024 10:17
Фото: img0.liveinternet.ru
Калорийность
111 ккалБелки
19.3 гЖиры
3.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
75.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 111 ккал (464 кДж), 19.3 грамм белков и 3.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 111 ккал | |
| Белки | 19.3 гр. | |
| Жиры | 3.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.11 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | |
| Витамин В4, холин | 70 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.6 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.42 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9.6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.57 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.54 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 324 мг | |
| Кальций, Ca | 8 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 60 мг | |
| Сера, S | 230 мг | |
| Фосфор, P | 183 мг | |
| Железо, Fe | 2.8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | |
| Медь, Cu | 182 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.24 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки без кости, постное мясо, запеченноесейчас сезон
Тамариллосейчас сезон
Свинина, лопаточная часть корейки на кости, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
