Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
0
4
22-08-2024 22:53
Фото: bonfit.ru
Калорийность
264 ккалБелки
26.4 гЖиры
16.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
56.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 264 ккал (1105 кДж), 26.4 грамм белков и 16.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 264 ккал | |
| Белки | 26.4 гр. | |
| Жиры | 16.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.149 г | |
| Омега 6 | 0.472 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.127 мг | |
| Витамин В4, холин | 100.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.521 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.553 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.46 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.037 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 328 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 54 мг | |
| Сера, S | 264.4 мг | |
| Фосфор, P | 204 мг | |
| Железо, Fe | 1.69 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 79 мкг | |
| Селен, Se | 28.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.75 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина отборная, короткий филей, постное мясо, жаренаясейчас сезон
Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
