Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
0
4
8-08-2024 01:44
Фото: doverie-omsk.ru
Калорийность
223 ккалБелки
28.6 гЖиры
11.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 223 ккал (933 кДж), 28.6 грамм белков и 11.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 223 ккал | |
| Белки | 28.6 гр. | |
| Жиры | 11.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.033 г | |
| Омега 6 | 0.427 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.064 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.41 мг | |
| Витамин В4, холин | 67.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.369 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.712 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 7 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.14 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.813 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 366 мг | |
| Кальций, Ca | 14 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 285.7 мг | |
| Фосфор, P | 265 мг | |
| Железо, Fe | 3.41 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 90 мкг | |
| Селен, Se | 25.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.66 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборная, короткий филей, постное мясо, жаренаясейчас сезон
Говядина, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жаренаясейчас сезон
Говядина категории премиум, короткий филей, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жаренаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
