Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, запеченный хлеб из фарша, 90% постного мяса/10% жира
Говядина, запеченный хлеб из фарша, 90% постного мяса/10% жира
0
2
30-08-2024 09:04
Фото: vkusnaja-zhisn.ru
Калорийность
214 ккалБелки
26.6 гЖиры
11.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 214 ккал (895 кДж), 26.6 грамм белков и 11.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 214 ккал | |
| Белки | 26.6 гр. | |
| Жиры | 11.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.009 г | |
| Омега 6 | 0.332 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.037 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | |
| Витамин В4, холин | 85.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.626 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.347 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.12 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.228 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 300 мг | |
| Кальций, Ca | 13 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 61 мг | |
| Сера, S | 266.2 мг | |
| Фосфор, P | 193 мг | |
| Железо, Fe | 2.89 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 79 мкг | |
| Селен, Se | 21.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.65 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина, запеченный хлеб из фарша, 95% постного мяса/5% жирасейчас сезон
Говядина, котлеты из фарша, 80% постного мяса/ 20% жира, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
