Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина, внутренняя часть лопатки (стейк Денвер), приготовленный на гриле
Говядина, внутренняя часть лопатки (стейк Денвер), приготовленный на гриле
0
2
8-07-2024 22:24
Фото: leko.market
Калорийность
227 ккалБелки
26.2 гЖиры
13.5 гУглеводы
0.2 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 227 ккал (950 кДж), 26.2 грамм белков и 0.2 грамм углеводов и 13.5 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 227 ккал | |
| Белки | 26.2 гр. | |
| Жиры | 13.5 гр. | |
| Углеводы | 0.2 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.028 г | |
| Омега 6 | 0.704 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 7 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.089 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.243 мг | |
| Витамин В4, холин | 90 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.909 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.413 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.08 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.591 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 310 мг | |
| Кальций, Ca | 13 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 73 мг | |
| Сера, S | 261.8 мг | |
| Фосфор, P | 202 мг | |
| Железо, Fe | 3.26 мг | |
| Марганец, Mn | 0.016 мг | |
| Медь, Cu | 108 мкг | |
| Селен, Se | 29.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 9.85 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
