Говядина травяного откорма, фарш, сырой
0
6
11-08-2024 12:12
Фото: halalmsk.ru
Калорийность
198 ккалБелки
19.4 гЖиры
12.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 198 ккал (828 кДж), 19.4 грамм белков и 12.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 198 ккал | |
| Белки | 19.4 гр. | |
| Жиры | 12.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.09 г | |
| Омега 6 | 0.195 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.049 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | |
| Витамин В4, холин | 67.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.576 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.355 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.35 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.818 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 289 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 68 мг | |
| Сера, S | 194.2 мг | |
| Фосфор, P | 175 мг | |
| Железо, Fe | 1.99 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 63 мкг | |
| Селен, Se | 14.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.55 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Курино-говяжий фарш Мираторг охлаждённыйсейчас сезон
Говядина, обжаренный фарш, 75% постного мяса/ 25% жирасейчас сезонГовядина, фарш, 85% постного мяса/ 15% жира, обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
