Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
1
17-08-2024 16:57
Калорийность
208 ккалБелки
20.7 гЖиры
13.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 208 ккал (870 кДж), 20.7 грамм белков и 13.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 208 ккал | |
| Белки | 20.7 гр. | |
| Жиры | 13.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.037 г | |
| Омега 6 | 0.43 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.053 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.202 мг | |
| Витамин В4, холин | 55.4 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.355 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.672 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.865 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 235 мг | |
| Кальций, Ca | 19 мг | |
| Магний, Mg | 10 мг | |
| Натрий, Na | 42 мг | |
| Сера, S | 206.9 мг | |
| Фосфор, P | 179 мг | |
| Железо, Fe | 2.13 мг | |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | |
| Медь, Cu | 65 мкг | |
| Селен, Se | 19.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.09 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина сортовая, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Говядина, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная на огнесейчас сезонГовядина, стейк-портерхаус, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
