Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", приготовленная

Говядина сортовая, разделанная, нарезаная кусками, мясо с жиром убранным до уровня1/8", приготовленная

21-06-2024 01:11

Фото: bonfit.ru

Калорийность

245 ккал

Белки

26.1 г

Жиры

15.1 г

Углеводы

0 г

Пищевые волокна

Нет данных г

Вода

58.7 г

Калорийность и БЖУ

100 грамм содержат 245 ккал (1025 кДж), 26.1 грамм белков и 15.1 грамм жиров.

Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.

Калькулятор пищевой ценности

Выберите тип расчёта:

Введите вес в граммах:

Помощь: Какая у меня норма калорийности? Узнайте в калькуляторе

Итоговая таблица

Питательное вещество	Количество	Примечание
КБЖУ на 100 грамм
Калорийность	245 ккал
Белки	26.1 гр.
Жиры	15.1 гр.
Углеводы	0 гр.
Полезные жиры (на 100 гр.)
Омега 3	0.088 г
Омега 6	0.563 г
Витамины (на 100 гр.)
Витамин А, РЭ	3 мкг
Витамин В1, тиамин	0.066 мг
Витамин В2, рибофлавин	0.179 мг
Витамин В4, холин	78.1 мг
Витамин В5, пантотеновая	0.461 мг
Витамин В6, пиридоксин	0.451 мг
Витамин В9, фолаты	7 мкг
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.28 мг
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг
Витамин РР, НЭ	5.124 мг
Основные минералы (на 100 гр.)
Калий, K	262 мг
Кальций, Ca	13 мг
Магний, Mg	20 мг
Натрий, Na	51 мг
Сера, S	260.6 мг
Фосфор, P	174 мг
Железо, Fe	2.11 мг
Марганец, Mn	0.026 мг
Медь, Cu	68 мкг
Селен, Se	26.9 мкг
Цинк, Zn	4.89 мг

Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.

Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.