Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина сортовая, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
3
21-06-2024 16:07
Фото: ekodiet.ru
Калорийность
276 ккалБелки
17.8 гЖиры
22.2 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
59.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 276 ккал (1155 кДж), 17.8 грамм белков и 22.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 276 ккал | |
| Белки | 17.8 гр. | |
| Жиры | 22.2 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.266 г | |
| Омега 6 | 0.58 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.124 мг | |
| Витамин В4, холин | 74.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.503 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.446 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.43 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.7 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.984 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 271 мг | |
| Кальций, Ca | 17 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 58 мг | |
| Сера, S | 177.7 мг | |
| Фосфор, P | 164 мг | |
| Железо, Fe | 1.5 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 75 мкг | |
| Селен, Se | 19.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.23 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Мангосейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 509
3
0
141 180
0
0
128 365
0
0
127 134
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
