Говядина сортовая, плечевая мякоть, постное мясо,тушеная
0
6
21-08-2024 11:53
Фото: bonfit.ru
Калорийность
195 ккалБелки
33.4 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 195 ккал (816 кДж), 33.4 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 195 ккал | |
| Белки | 33.4 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.014 г | |
| Омега 6 | 0.188 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.071 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.205 мг | |
| Витамин В4, холин | 127.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.658 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.309 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.829 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 270 мг | |
| Кальций, Ca | 17 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 55 мг | |
| Сера, S | 333.7 мг | |
| Фосфор, P | 207 мг | |
| Железо, Fe | 2.77 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 108 мкг | |
| Селен, Se | 37.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 8.09 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, лопаточная мякоть, постное мясо,тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 925
3
0
140 882
0
0
128 339
0
0
126 477
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
