Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , сырая
0
5
15-05-2024 20:54
Фото: bonfit.ru
Калорийность
239 ккалБелки
19.3 гЖиры
17.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
62.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 239 ккал (1000 кДж), 19.3 грамм белков и 17.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 239 ккал | |
| Белки | 19.3 гр. | |
| Жиры | 17.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.208 г | |
| Омега 6 | 0.453 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.076 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | |
| Витамин В4, холин | 80.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.548 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.486 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.334 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 290 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 62 мг | |
| Сера, S | 193.3 мг | |
| Фосфор, P | 176 мг | |
| Железо, Fe | 1.61 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 80 мкг | |
| Селен, Se | 20.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.52 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина отборная, плечевая мякоть, филе-миньон, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на грилесейчас сезон
Говядина сортовая, плечевая мякоть, мясо с жиром убранным до уровня 1/8" , тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
