Говядина сортовая, огузок, постное мясо, обжаренная
0
1
18-08-2024 09:34
Фото: bonfit.ru
Калорийность
149 ккалБелки
27.4 гЖиры
4.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
67.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 149 ккал (623 кДж), 27.4 грамм белков и 4.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 149 ккал | |
| Белки | 27.4 гр. | |
| Жиры | 4.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.012 г | |
| Омега 6 | 0.149 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.066 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | |
| Витамин В4, холин | 104.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.679 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.361 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.34 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.707 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 230 мг | |
| Кальций, Ca | 6 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 36 мг | |
| Сера, S | 273.7 мг | |
| Фосфор, P | 177 мг | |
| Железо, Fe | 2.26 мг | |
| Марганец, Mn | 0.01 мг | |
| Медь, Cu | 77 мкг | |
| Селен, Se | 34.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.75 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина, огузок, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
