Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, мякоть шейной части, постное мясо, обжаренная
Говядина сортовая, мякоть шейной части, постное мясо, обжаренная
0
3
11-08-2024 05:47
Фото: i.ytimg.com
Калорийность
172 ккалБелки
28.1 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 172 ккал (720 кДж), 28.1 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 172 ккал | |
| Белки | 28.1 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.03 г | |
| Омега 6 | 0.31 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.094 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.264 мг | |
| Витамин В4, холин | 107 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.291 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.17 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.696 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 384 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 74 мг | |
| Сера, S | 280.9 мг | |
| Фосфор, P | 222 мг | |
| Железо, Fe | 3.19 мг | |
| Медь, Cu | 100 мкг | |
| Селен, Se | 30 мкг | |
| Цинк, Zn | 6.39 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра, стейк,мясо с жиром убранным до уровня0", обжаренная на грилесейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть шейной части, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжареннаясейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на грилесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
