Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
2
7-08-2024 09:02
Фото: bonfit.ru
Калорийность
164 ккалБелки
22.2 гЖиры
7.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 164 ккал (686 кДж), 22.2 грамм белков и 7.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 164 ккал | |
| Белки | 22.2 гр. | |
| Жиры | 7.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.087 г | |
| Омега 6 | 0.206 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.09 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.118 мг | |
| Витамин В4, холин | 92.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.628 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.659 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 12 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.51 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 357 мг | |
| Кальций, Ca | 25 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 63 мг | |
| Сера, S | 221.8 мг | |
| Фосфор, P | 214 мг | |
| Железо, Fe | 1.74 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 95 мкг | |
| Селен, Se | 26.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.1 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть нижней внешней части бедра,стейк, мясо с жиром убранным до уровня0", сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
