Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", жареная
0
2
22-08-2024 17:57
Фото: ekodiet.ru
Калорийность
201 ккалБелки
30.6 гЖиры
7.7 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
60.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 201 ккал (841 кДж), 30.6 грамм белков и 7.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 201 ккал | |
| Белки | 30.6 гр. | |
| Жиры | 7.7 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.074 г | |
| Омега 6 | 0.224 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.154 мг | |
| Витамин В4, холин | 116.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.605 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.402 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.42 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.169 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 256 мг | |
| Кальций, Ca | 8 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 41 мг | |
| Сера, S | 306.3 мг | |
| Фосфор, P | 198 мг | |
| Железо, Fe | 2.52 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 81 мкг | |
| Селен, Se | 31 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.31 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жаренаясейчас сезон
Говядина сортовая, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на грилесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
