Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
Говядина сортовая, верхняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на гриле
0
3
28-08-2024 00:27
Фото: vkuhkne.ru
Калорийность
160 ккалБелки
29.2 гЖиры
3.9 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
66.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 160 ккал (669 кДж), 29.2 грамм белков и 3.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 160 ккал | |
| Белки | 29.2 гр. | |
| Жиры | 3.9 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.007 г | |
| Омега 6 | 0.222 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.065 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.21 мг | |
| Витамин В4, холин | 101.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.859 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.524 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 8 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.19 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.99 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 365 мг | |
| Кальций, Ca | 5 мг | |
| Магний, Mg | 27 мг | |
| Натрий, Na | 52 мг | |
| Сера, S | 292.4 мг | |
| Фосфор, P | 245 мг | |
| Железо, Fe | 2.98 мг | |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | |
| Медь, Cu | 142 мкг | |
| Селен, Se | 40.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 8.06 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, средняя часть кострца, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная на грилесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
