Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборной категории, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12), мясо постное, жареное
Говядина отборной категории, часть спины с ребер, тонкий край (ребра 10-12), мясо постное, жареное
0
3
12-08-2024 12:34
Калорийность
205 ккалБелки
28.9 гЖиры
9 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 205 ккал (858 кДж), 28.9 грамм белков и 9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 205 ккал | |
| Белки | 28.9 гр. | |
| Жиры | 9 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.026 г | |
| Омега 6 | 0.306 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.148 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.567 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.601 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.521 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 363 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 60 мг | |
| Сера, S | 288.8 мг | |
| Фосфор, P | 227 мг | |
| Железо, Fe | 1.98 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 92 мкг | |
| Селен, Se | 33.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.49 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, жареное на огне на огнесейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборной категории, ребра, рёберный край грудинки, мясо постное, тушеноесейчас сезон
Свинина, постное мясо с рёбер средней части, жареное на сковородесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
