Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, плоская часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
1
9-08-2024 12:01
Калорийность
278 ккалБелки
18.1 гЖиры
22.2 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 278 ккал (1163 кДж), 18.1 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 22.2 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 278 ккал | |
| Белки | 18.1 гр. | |
| Жиры | 22.2 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.265 г | |
| Омега 6 | 0.578 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.135 мг | |
| Витамин В4, холин | 75.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.529 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.403 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.44 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.8 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.098 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 281 мг | |
| Кальций, Ca | 15 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 61 мг | |
| Сера, S | 181.2 мг | |
| Фосфор, P | 166 мг | |
| Железо, Fe | 1.68 мг | |
| Марганец, Mn | 0.012 мг | |
| Медь, Cu | 79 мкг | |
| Селен, Se | 19.3 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.42 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборная, плоская часть грудинки, посное мясо, тушенаясейчас сезон
Говядина, верхняя часть грудинки, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, плоская часть грудинки, посное мясо, сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
