Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная
Говядина отборная, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печеная
0
3
21-08-2024 19:26
Калорийность
313 ккалБелки
28.8 гЖиры
21.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
49.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 313 ккал (1310 кДж), 28.8 грамм белков и 21.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 313 ккал | |
| Белки | 28.8 гр. | |
| Жиры | 21.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.32 г | |
| Омега 6 | 1.39 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.29 мг | |
| Витамин В4, холин | 109.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.39 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.44 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.54 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.83 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 406 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 28 мг | |
| Натрий, Na | 71 мг | |
| Сера, S | 287.7 мг | |
| Фосфор, P | 235 мг | |
| Железо, Fe | 3.42 мг | |
| Марганец, Mn | 0.017 мг | |
| Медь, Cu | 131 мкг | |
| Селен, Se | 29.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.55 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезонГовядина сортовая, оковалок, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
