Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, тушеная
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, тушеная
0
3
9-07-2024 03:15
Фото: ekodiet.ru
Калорийность
207 ккалБелки
36.1 гЖиры
5.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
58.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 207 ккал (866 кДж), 36.1 грамм белков и 5.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 207 ккал | |
| Белки | 36.1 гр. | |
| Жиры | 5.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.02 г | |
| Омега 6 | 0.24 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.07 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | |
| Витамин В4, холин | 137.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.37 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.28 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.81 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 334 мг | |
| Кальций, Ca | 4 мг | |
| Магний, Mg | 26 мг | |
| Натрий, Na | 45 мг | |
| Сера, S | 361.2 мг | |
| Фосфор, P | 226 мг | |
| Железо, Fe | 3.32 мг | |
| Марганец, Mn | 0.018 мг | |
| Медь, Cu | 124 мкг | |
| Селен, Se | 33 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.56 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печенаясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", тушенаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
