Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
Говядина отборная, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сырая
0
2
13-08-2024 17:38
Калорийность
174 ккалБелки
20.6 гЖиры
9.5 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 174 ккал (728 кДж), 20.6 грамм белков и 9.5 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 174 ккал | |
| Белки | 20.6 гр. | |
| Жиры | 9.5 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.058 г | |
| Омега 6 | 0.38 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.055 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | |
| Витамин В4, холин | 86.2 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.603 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.556 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.33 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.658 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 313 мг | |
| Кальций, Ca | 25 мг | |
| Магний, Mg | 21 мг | |
| Натрий, Na | 51 мг | |
| Сера, S | 206.4 мг | |
| Фосфор, P | 183 мг | |
| Железо, Fe | 1.47 мг | |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | |
| Медь, Cu | 67 мкг | |
| Селен, Se | 22.1 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.61 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина сортовая, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезонГовядина отборная, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Говядина, кострец, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
