Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
Говядина отборная, бочок, постоное мясо с жиром убранным до уровня 0", сырое
0
3
8-08-2024 15:57
Фото: static.detmir.st
Калорийность
149 ккалБелки
21.7 гЖиры
6.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 149 ккал (623 кДж), 21.7 грамм белков и 6.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 149 ккал | |
| Белки | 21.7 гр. | |
| Жиры | 6.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.073 г | |
| Омега 6 | 0.186 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.06 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.106 мг | |
| Витамин В4, холин | 90.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.647 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.596 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 13 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.31 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.353 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 340 мг | |
| Кальций, Ca | 28 мг | |
| Магний, Mg | 23 мг | |
| Натрий, Na | 57 мг | |
| Сера, S | 217.2 мг | |
| Фосфор, P | 204 мг | |
| Железо, Fe | 1.62 мг | |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | |
| Медь, Cu | 72 мкг | |
| Селен, Se | 25.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.12 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Говядина сортовая, бочок, постное мясо, сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезон
Говядина сортовая, бочок, постное мясо, жаренаясейчас сезон
Говядина сортовая, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
