Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
Говядина отборная, бочок, мясо с жиром убранным до уровня 0", вареное
0
2
28-07-2024 23:26
Фото: bonfit.ru
Калорийность
202 ккалБелки
27.6 гЖиры
9.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 202 ккал (845 кДж), 27.6 грамм белков и 9.3 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 202 ккал | |
| Белки | 27.6 гр. | |
| Жиры | 9.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.104 г | |
| Омега 6 | 0.26 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.121 мг | |
| Витамин В4, холин | 104.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.542 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.549 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 9 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.39 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.471 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 326 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 53 мг | |
| Сера, S | 275.5 мг | |
| Фосфор, P | 201 мг | |
| Железо, Fe | 1.8 мг | |
| Марганец, Mn | 0.009 мг | |
| Медь, Cu | 88 мкг | |
| Селен, Se | 28.9 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.79 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дынясейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
