Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
Говядина отборная, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сырая
0
0
26-08-2024 11:48
Калорийность
228 ккалБелки
20 гЖиры
15.8 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 228 ккал (954 кДж), 20 грамм белков и 15.8 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 228 ккал | |
| Белки | 20 гр. | |
| Жиры | 15.8 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.043 г | |
| Омега 6 | 0.507 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 4 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.195 мг | |
| Витамин В4, холин | 50.5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.568 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.6 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.164 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 229 мг | |
| Кальций, Ca | 21 мг | |
| Магний, Mg | 10 мг | |
| Натрий, Na | 35 мг | |
| Сера, S | 200 мг | |
| Фосфор, P | 174 мг | |
| Железо, Fe | 1.64 мг | |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | |
| Медь, Cu | 53 мкг | |
| Селен, Se | 19.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 3.31 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина отборная, огузок, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжаренная, мясо с жиром убранным до уровня 0", обжареннаясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части плеча, стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", сыраясейчас сезонГовядина сортовая, t-bone стейк, мясо с жиром убранным до уровня 0", жаренаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
