Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
Говядина разных категорий, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная
0
0
26-08-2024 13:05
Калорийность
167 ккалБелки
30 гЖиры
4.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
64.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 167 ккал (699 кДж), 30 грамм белков и 4.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 167 ккал | |
| Белки | 30 гр. | |
| Жиры | 4.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.024 г | |
| Омега 6 | 0.272 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 5 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.326 мг | |
| Витамин В4, холин | 89.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.496 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.878 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.4 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.935 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 433 мг | |
| Кальций, Ca | 18 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 75 мг | |
| Сера, S | 299.6 мг | |
| Фосфор, P | 305 мг | |
| Железо, Fe | 3.24 мг | |
| Марганец, Mn | 0.005 мг | |
| Медь, Cu | 66 мкг | |
| Селен, Se | 30.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.12 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печенаясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 929
3
0
140 885
0
0
128 339
0
0
126 483
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
