Говядина отборная, щуп, постное мясо, сырая
0
3
21-08-2024 01:53
Калорийность
128 ккалБелки
22.9 гЖиры
3.4 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
72.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 128 ккал (536 кДж), 22.9 грамм белков и 3.4 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 128 ккал | |
| Белки | 22.9 гр. | |
| Жиры | 3.4 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.022 г | |
| Омега 6 | 0.137 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.096 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.165 мг | |
| Витамин В4, холин | 95.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.681 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.672 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.2 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.958 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 351 мг | |
| Кальций, Ca | 20 мг | |
| Магний, Mg | 25 мг | |
| Натрий, Na | 57 мг | |
| Сера, S | 228.8 мг | |
| Фосфор, P | 221 мг | |
| Железо, Fe | 2.12 мг | |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | |
| Медь, Cu | 101 мкг | |
| Селен, Se | 28.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 4.28 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Папайясейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Говядина отборная, щуп, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Говядина, щуп, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 950
3
0
140 899
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
