Главная / Продукты и изделия / Мясо / Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная на огне
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, постное мясо, жареная на огне
0
0
20-08-2024 11:25
Калорийность
193 ккалБелки
32 гЖиры
6.3 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.1 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 193 ккал (808 кДж), 32 грамм белков и 6.3 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 193 ккал | |
| Белки | 32 гр. | |
| Жиры | 6.3 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.018 г | |
| Омега 6 | 0.234 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.067 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | |
| Витамин В4, холин | 122 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.629 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.447 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 11 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.156 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 263 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 22 мг | |
| Натрий, Na | 42 мг | |
| Сера, S | 320.4 мг | |
| Фосфор, P | 203 мг | |
| Железо, Fe | 2.84 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 75 мкг | |
| Селен, Se | 36.6 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.62 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Папайясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", печенаясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Говядина отборная, мякоть верхней части бедра, мясо с жиром убранным до уровня 1/8", сыраясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 917
3
0
140 875
0
0
128 339
0
0
126 464
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
