Говядина отборная, вырезка, постное мясо, жареная на огне
0
3
13-08-2024 04:07
Калорийность
206 ккалБелки
29 гЖиры
9.1 гУглеводы
0 гПищевые волокна
Нет данных гВода
61.7 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 206 ккал (862 кДж), 29 грамм белков и 9.1 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 206 ккал | |
| Белки | 29 гр. | |
| Жиры | 9.1 гр. | |
| Углеводы | 0 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.024 г | |
| Омега 6 | 0.301 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.077 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.149 мг | |
| Витамин В4, холин | 110.5 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.57 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.604 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 10 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.41 мг | |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | |
| Витамин РР, НЭ | 8.559 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 358 мг | |
| Кальций, Ca | 16 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 59 мг | |
| Сера, S | 290.1 мг | |
| Фосфор, P | 223 мг | |
| Железо, Fe | 1.95 мг | |
| Марганец, Mn | 0.011 мг | |
| Медь, Cu | 91 мкг | |
| Селен, Se | 33 мкг | |
| Цинк, Zn | 5.4 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Говядина, вырезка, мясо с жиром убранным до уровня 0", жареная на огнесейчас сезон
Говядина сортовая, вырезка, постное мясо, жаренаясейчас сезон
Свинина, вырезка, постное мясо, жареная на огнесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
