Ветчина, окорок в целом, постное мясо
0
11
15-08-2024 06:16
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
147 ккалБелки
22.3 гЖиры
5.7 гУглеводы
0.1 гПищевые волокна
Нет данных гВода
68.3 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 147 ккал (615 кДж), 22.3 грамм белков и 0.1 грамм углеводов и 5.7 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 147 ккал | |
| Белки | 22.3 гр. | |
| Жиры | 5.7 гр. | |
| Углеводы | 0.1 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.06 г | |
| Омега 6 | 0.59 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.932 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.226 мг | |
| Витамин В4, холин | 84.7 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.538 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.53 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 4 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.2 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.252 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 371 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 18 мг | |
| Натрий, Na | 1516 мг | |
| Сера, S | 223.2 мг | |
| Фосфор, P | 232 мг | |
| Железо, Fe | 0.81 мг | |
| Марганец, Mn | 0.035 мг | |
| Медь, Cu | 79 мкг | |
| Селен, Se | 18.8 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.04 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Ветчина в собственном соку, окорок в целомсейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Ветчина в собственном соку, окорок в целом, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Ветчина в собственном соку, окорок в целом, постное мясосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
