Ветчина, верхняя часть окорока на кости, постное мясо
0
8
13-07-2024 07:27
Фото: shop.remit.ru
Калорийность
125 ккалБелки
24.5 гЖиры
2.9 гУглеводы
0.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.6 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 125 ккал (523 кДж), 24.5 грамм белков и 0.3 грамм углеводов и 2.9 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 125 ккал | |
| Белки | 24.5 гр. | |
| Жиры | 2.9 гр. | |
| Углеводы | 0.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.024 г | |
| Омега 6 | 0.504 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.519 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.225 мг | |
| Витамин В4, холин | 91.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.632 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.514 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.26 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 6.987 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 385 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 24 мг | |
| Натрий, Na | 737 мг | |
| Сера, S | 244.6 мг | |
| Фосфор, P | 267 мг | |
| Железо, Fe | 1.08 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 868 мкг | |
| Селен, Se | 21.4 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.61 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), верхняя часть окорока на кости, обжаренаясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), верхняя часть окорока на кости, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Мангосейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Редиссейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 329
3
0
141 108
0
0
128 358
0
0
126 825
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
