Ветчина слабосолёная, постное мясо, обжаренная
0
7
6-08-2024 10:47
Фото: i.pinimg.com
Калорийность
165 ккалБелки
22 гЖиры
7.7 гУглеводы
0.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.8 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 165 ккал (690 кДж), 22 грамм белков и 0.5 грамм углеводов и 7.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 165 ккал | |
| Белки | 22 гр. | |
| Жиры | 7.7 гр. | |
| Углеводы | 0.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.171 г | |
| Омега 6 | 0.905 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.74 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.28 мг | |
| Витамин В4, холин | 86 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.35 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.28 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.32 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 362 мг | |
| Кальций, Ca | 8 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 969 мг | |
| Сера, S | 220 мг | |
| Фосфор, P | 248 мг | |
| Железо, Fe | 1.4 мг | |
| Медь, Cu | 119 мкг | |
| Селен, Se | 19.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.63 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Папайясейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), верхняя часть окорока на кости, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), окорок в целом, без кости, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Ветчина, верхняя часть окорока на кости, постное мясо, обжареннаясейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 298
3
0
141 089
0
0
128 353
0
0
126 774
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
