Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька, запечённая
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька, запечённая
0
9
27-07-2024 13:18
Фото: pohudeem.net
Калорийность
200 ккалБелки
18.6 гЖиры
13.4 гУглеводы
1.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
63.4 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 200 ккал (837 кДж), 18.6 грамм белков и 1.4 грамм углеводов и 13.4 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 200 ккал | |
| Белки | 18.6 гр. | |
| Жиры | 13.4 гр. | |
| Углеводы | 1.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.063 г | |
| Омега 6 | 1.683 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.261 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.173 мг | |
| Витамин В4, холин | 73.9 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.519 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.32 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.29 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 4.695 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 232 мг | |
| Кальций, Ca | 9 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 988 мг | |
| Сера, S | 186.2 мг | |
| Фосфор, P | 207 мг | |
| Железо, Fe | 1.37 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 161 мкг | |
| Селен, Se | 24.2 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.72 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Мангосейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 517
3
0
141 200
0
0
128 365
0
0
127 156
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
