Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька
0
9
29-06-2024 10:04
Фото: pohudeem.net
Калорийность
167 ккалБелки
16.7 гЖиры
11 гУглеводы
0.7 гПищевые волокна
Нет данных гВода
69.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 167 ккал (699 кДж), 16.7 грамм белков и 0.7 грамм углеводов и 11 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 167 ккал | |
| Белки | 16.7 гр. | |
| Жиры | 11 гр. | |
| Углеводы | 0.7 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.057 г | |
| Омега 6 | 1.399 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.306 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.183 мг | |
| Витамин В4, холин | 68.6 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.439 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.235 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.32 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 3.407 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 219 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 17 мг | |
| Натрий, Na | 964 мг | |
| Сера, S | 166.5 мг | |
| Фосфор, P | 214 мг | |
| Железо, Fe | 0.72 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 97 мкг | |
| Селен, Se | 35.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 1.84 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
