Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка на кости, жареная на сковороде
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), нарезка на кости, жареная на сковороде
0
8
21-07-2024 03:32
Фото: pohudeem.net
Калорийность
166 ккалБелки
20.8 гЖиры
8.7 гУглеводы
1.5 гПищевые волокна
Нет данных гВода
65.5 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 166 ккал (695 кДж), 20.8 грамм белков и 1.5 грамм углеводов и 8.7 грамм жиров.
Данные примерные. Возможны отклонения в зависимости от способа приготовления, источника сырья и прочих факторов.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 166 ккал | |
| Белки | 20.8 гр. | |
| Жиры | 8.7 гр. | |
| Углеводы | 1.5 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.044 г | |
| Омега 6 | 1.186 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 12 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.374 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.174 мг | |
| Витамин В4, холин | 81.8 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.697 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.437 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.215 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 280 мг | |
| Кальций, Ca | 11 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 1309 мг | |
| Сера, S | 208 мг | |
| Фосфор, P | 251 мг | |
| Железо, Fe | 1.07 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 137 мкг | |
| Селен, Se | 28.7 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.19 мг | |
Для точного расчета рекомендуется использовать индивидуальные методы измерения.
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Помидорсейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Портулаксейчас сезон
Лемонграсссейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Салаксейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Брусникасейчас сезон
Мангосейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Турнепссейчас сезон
Дынясейчас сезон
Арбузсейчас сезон
Щавельсейчас сезон
Сейчас читают
0
1
283 463
3
0
141 163
0
0
128 363
0
0
127 044
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
