Главная / Продукты и изделия / Мясо / Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, постное мясо, жареная на сковороде
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, постное мясо, жареная на сковороде
0
7
25-08-2024 21:52
Фото: pohudeem.net
Калорийность
122 ккалБелки
20.9 гЖиры
3.6 гУглеводы
1.4 гПищевые волокна
Нет данных гВода
70.2 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 122 ккал (510 кДж), 20.9 грамм белков и 1.4 грамм углеводов и 3.6 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 122 ккал | |
| Белки | 20.9 гр. | |
| Жиры | 3.6 гр. | |
| Углеводы | 1.4 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.014 г | |
| Омега 6 | 0.49 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.383 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.184 мг | |
| Витамин В4, холин | 92.1 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.596 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.449 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 2 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.13 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 5.023 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 289 мг | |
| Кальций, Ca | 12 мг | |
| Магний, Mg | 19 мг | |
| Натрий, Na | 1237 мг | |
| Сера, S | 209 мг | |
| Фосфор, P | 258 мг | |
| Железо, Fe | 0.93 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 113 мкг | |
| Селен, Se | 24.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.25 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Гуавасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Грейпфрутсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Маракуйясейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Салаксейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка на кости, жареная на сковородесейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (более 10%), нарезка, постное мясо без кости, жареная на сковородесейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 949
3
0
140 898
0
0
128 342
0
0
126 503
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
