Ветчина в собственном соку, рулька, запечённая
0
6
10-08-2024 10:38
Фото: sloosh.ru
Калорийность
191 ккалБелки
22.9 гЖиры
10.9 гУглеводы
0.3 гПищевые волокна
Нет данных гВода
62.9 гКалорийность и БЖУ
100 грамм содержат 191 ккал (799 кДж), 22.9 грамм белков и 0.3 грамм углеводов и 10.9 грамм жиров.
Калькулятор пищевой ценности
Итоговая таблица
| Питательное вещество | Количество | Примечание |
|---|---|---|
| КБЖУ на 100 грамм | ||
| Калорийность | 191 ккал | |
| Белки | 22.9 гр. | |
| Жиры | 10.9 гр. | |
| Углеводы | 0.3 гр. | |
| Полезные жиры (на 100 гр.) | ||
| Омега 3 | 0.048 г | |
| Омега 6 | 1.302 г | |
| Витамины (на 100 гр.) | ||
| Витамин А, РЭ | 11 мкг | |
| Витамин В1, тиамин | 0.289 мг | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.185 мг | |
| Витамин В4, холин | 91 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.539 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.358 мг | |
| Витамин В9, фолаты | 3 мкг | |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.3 мг | |
| Витамин РР, НЭ | 7.19 мг | |
| Основные минералы (на 100 гр.) | ||
| Калий, K | 424 мг | |
| Кальций, Ca | 7 мг | |
| Магний, Mg | 20 мг | |
| Натрий, Na | 801 мг | |
| Сера, S | 228.8 мг | |
| Фосфор, P | 244 мг | |
| Железо, Fe | 1.11 мг | |
| Марганец, Mn | 0.022 мг | |
| Медь, Cu | 193 мкг | |
| Селен, Se | 44.5 мкг | |
| Цинк, Zn | 2.82 мг | |
Источники информации:
- FDA's Food Central fdc.nal.usda.gov
- U.S. department of agriculture (USDA)
- М.Н. Волгарев, И.М. Скурихин. Химический состав пищевых продуктов
- Химический состав российских пищевых продуктов: Справочник / Под ред. член-корр. МАИ, проф. И. М. Скурихина и академика РАМН, проф. В. А. Тутельяна.
Рассказать друзьям
Комментарии:
Другие продуктысмотреть все
Дубайский шоколадв тренде
Ананассейчас сезон
Авокадосейчас сезон
Апельсинсейчас сезон
Пастернаксейчас сезон
Рукколасейчас сезон
Кокоссейчас сезон
Тамариндсейчас сезон
Кешьюсейчас сезон
Чесноксейчас сезон
Шпинатсейчас сезон
Джекфрутсейчас сезон
Питахайясейчас сезон
Гинкгосейчас сезон
Папайясейчас сезон
Шампиньонысейчас сезон
Саподилласейчас сезон
Гуанабанасейчас сезон
Спаржасейчас сезон
Опунциясейчас сезон
Салаксейчас сезон
Дуриансейчас сезон
Ветчина в собственном соку, нарезанная по спирали, запечённаясейчас сезон
Шелковицасейчас сезон
Шиповниксейчас сезон
Ветчина, рулька, постное мясо, запечённаясейчас сезон
Ветчина приготовленная с добавлением воды (не более 10%), рулька, запечённаясейчас сезон
Ветчина в собственном соку, рулька, постное мясосейчас сезон
Сейчас читают
0
1
282 994
3
0
140 916
0
0
128 344
0
0
126 555
Сейчас обсуждают
Расчёт БЖУ - норма, формула (+ Калькулятор онлайн)
Из-за недостатка физической активности современный человек все больше страдает от проблем с
